TENTATIVO 1 :
Questo programma serve per vincere le tue peggiori paure nei rapporti con gli altri.
Basato sulla tecnica del paradosso, insegna a guadare in faccia le proprie paure e richiede quindi una buona dose di coraggio ma è veramente efficace.
Chiediti qual è la tua paura principale nei rapporti con gli altri (a parte quella di essere rifiutato o di non piacere).
Arrossire?
Non trovare niente da dire così la gente penserà che sei stupido e insignificante?
Dire cose stupide?
Fare la figura dell'imbranato?
Ad una festa o un occasione sociale devi sforzarti di fare una brutta figura!
Se per esempio, hai paura di non sapere cosa dire, rimani con la bocca chiusa tutta la sera.
Se ti fanno qualche domanda rispondi in modo gentile ma laconico. Ti accorgerai che è molto difficile non dire niente per tutta la sera ,anche se uno ci si mette d'impegno. E a un certo punto, libero dall' ansia di fare bella figura, sentirai la voglia di partecipare alla conversazione. A quel punto sarai libero di conversare.
Se sei coraggioso, metti tutto il tuo impegno per fare una figuraccia. Se sei stonato, offriti di cantare al Karaoke. Se non sai ballare, scatenati in pista.
Che cosa succederà? Vedrai che le altre persone con tutta probabilità non avranno nemmeno notato le tue gaffes e anche se l'avessero notate, non sarà successo niente di drammatico .Hai fatto una brutta figura e allora? Il pavimento non si è aperto per inghiottirti , sei ancora vivo ( al massimo avrai fatto ridere un po' gli altri)
Se hai una dose di coraggio supplementare ,chiedi il numero di telefono alla ragazza più carina della festa. Tu sai che al 99% lei non te lo darà, ma il tuo obiettivo non è quello di cuccare ma quello di essere rifiutato. Quando lei ti dirà di no (ma potrebbe anche dirti di sì!) , si sarà avverata la peggiore delle tue paure: quella di essere respinto. Lei ti avrà respinto ma il rifiuto non sarà stato tanto brutto e umiliante come immaginavi che fosse.
Praticando altre volte questo esercizio, la tua paura di essere rifiutato si ridimensionerà e riuscirai ad essere più disinvolto con l'altro sesso.
TENTATIVO NUMERO 2 : BEVI TANTO VINO, MA TANTO TANTO